27. Uyku
27.1 Uyku bozukluklarının nedenleri
27.2 Uykuya dalmakta güçlük
27.3 Uyku hijyeni
27.4 Huzursuz bacak sendromu
27.5 Uyku terörü
Uyku bozuklukları neredeyse on kişiden birinde görülebilen önemli bir sorundur. Uyku sorunlarında ilk adım uyku hijyeniyle ilgili kurallara uymaktır. Bu kurallara uyulmasına rağmen sorun çözülemiyorsa bir uzmanla görüşülmesi gerekir.
Yukarı