"Sınavlarda
aşırı heyecanlanıyorum ve hata yapıyorum."
Sınav
fobisi olarak nitelendirdiğiniz durum sınav sonuçlarının olumsuz olması durumunda
sizi
beklediğini düşündüğünüz sonuçlarla ilgili olsa gerek. Elinizden geleni yapmanıza
rağmen
başarısız olursanız eğer ne olacağından endişeleniyorsunuz.
Sınav sonuçları neden bu kadar
hayati bir mesele sizin için? Yalnızca gelecekle ilgili bir kaygı mı yoksa bunun ötesinde
değerlilik değersizlik ya da çevreniz tarafından reddedilme sevilmeme gibi anlamlara
mı
geliyor acaba. Bu soruların cevaplarının araştırılması gerekiyor.
Bir uzmandan yardım
almanızda fayda var. Bazı ilaçlar sınav sırasındaki anksiyetenizi azaltarak
size yardımcı
olabilir.
Dr.
Mehmet Akif Ersoy
