Vücuduz
kendini onarmaya başlayacak ama bir süre için kendinizi daha kötü
hissedeceksiniz. İyileşmenin bir süreç olduğunu unutmayın: hemen başlar ama
zaman alır. Bu
“çekilme sancıları” iyileşme sürecinin belirtileridir. (Çekilme belirtileri
ve bu dönemde faydalı
olabilecek aktiviteler bölümüne bakınız.)
Pek
çok eski-içici, vücutta su tutulmasına bağlı geçici kilo alımı, damak ve dilde
ağrı, barsak
düzensizliği gibi “iyileşme belirtileri” yaşayabilirler. Kendinizi huzursuz,
aç, yorgun ve
normalde olduğunuzdan daha öfkeli hissedebilirsiniz. Bu bulgular vücudunuzun kendisini
bağımlılık yapıcı etkisi güçlü bir madde olan nikotinden temizlemesinin
sonucudur.
Vücudunuzdaki nikotinin büyük bir kısmı 2-3 gün içinde atılacaktır.
